Kamis, 21 Juli 2016

14 Manfaat Kopi Hijau yang Menggoda


Apa itu kopi hijau?

Manfaat Kopi Hijau

 

Kopi hijau adalah kopi yang berwarna hijau, yaiyalah. Sebenarnya hampir tidak ada beda antara kopi hijau dengan kopi tidak hijau (baca: kopi konvensional). Bedanya adalah ada di proses sampai siap ke atas meja kita (walaupun tidak selalu pakai meja). Bila biasanya kopi di panggang dahulu, maka kopi hijau tidak dipanggang. 
 
Itu juga yang menyebabkan kopi menjadi “gosong” dan “beraroma gosong”.
Selama proses pemanggangan, biji kopi kehilangan beberapa zat-zat bermanfaatnya. Salah satunya adalah Asam Chlorogenic. Sehingga kopi hijau, alias kopi yang tak dipanggang, mengandung zat bermanfaat ini?



Manfaat Kopi Hijau

Walaupun perbedaan dengan kopi yang biasa kita minum adalah dipanggang dan tidak dipanggang, tetapi beda manfaatnya cukup lumayan dan bikin ngiler. Berikut adalah beberapa di antara manfaat kopi hijau yang kami ketahui:


1. Mengurangi berat badan / diet / mengecilkan perut
Menurut studi yang diterbitkan pada Maret 2006 dalam Jurnal BMC Complementary and Alternative Medicine,” bahwa konsumsi ekstrak biji kopi hijau harian mengurangi lemak tubuh dan berat tubuh pada tikus. Selain itu di percobaan lain menggunakan zat asam chlorogenicnya langsung dan terbukti sama. Oleh karena itu jelas bahwa asam chlorogenic membawa manfaat untuk mengurangi lemak dan berat badan.

Selain itu manusia juga dapat mengkonsumsi dan mencerna asam chlorogenic, oleh karena itu akan mempunyai efek yang sama.

2. Mengurangi tekanan darah tinggi
Efek lain dari kopi ini adalah membantun mengurangi tekanan darah tinggi. Menurut penelitian tahun 2006 dalam jurnal “Clinical and Experimental Hypertension,” subjek penelitian yang diberi asupan 140mg ekstrak kopi hijau memperlihatkan penurunan tekanan darah. Tidak ada efek samping yang dilaporkan. Yang mana ini berarti kopi hijau aman untuk dikonsumsi.

3. Meningkatkan mood dan kemampuan kognitif (berpikir)
Kafein yang ditemukan di kopi hijau bisa membantu meningkatkan mood dan aktivitas otak. Pada sebuah review dalam jurnal “Nutrition Bulletin” Bulan Februari 2008 menyebutkan bahwa asupan rutin 38-140mg dapat membantu meningkatkan respon, kewaspadaan, pengolahan informasi, dan hal-hal kognitif lainnya.

4. Mengandung Antioksidan
Biji kopi hijau dan produk turunannya banyak mengandung antioksidan. Yang mana antioksidan ini menangkan radikal bebas yang bisa merusak sel-sel. Sel-sel yang terlindungi ini membuat kesehatan kita jadi lebih terjaga, terutama dari kanker. Selain itu studi pada Juli 2004 dalam “Journal of Agriculture and Food Chemistry” menemukan bahwa zat antioksidan yang ada pada biji kopi hijau bisa membantu mencegah 4 jenis kanker.





Sumber 5-9: http://health.allwomenstalk.com/amazing-health-benefits-of-green-coffee-beans

5. Mengandung Nilai ORAC yang Tinggi
Kopi hijau memiliki nilai ORAC yang tinggi jika dibanding makananan penyedia antioksidan lainnya. Nilai ORAC ini adalah satuan yang mengukur kandungan antioksidan pada suatu makanan. Biji kopi hijau ditemukan memiliki nilai ORAC 2500. Angka tersebut jauh melampaui jika dibandingkan buah-buahan beri dan kopi biasa. Yang mana ini berarti sangat-sangat bagus.

6. Mengurangi keinginan akan gula
Keinginan akan gula yang berlebihan biasanya menjadi penyebab kegemukan. Ini karena ketika gula berlebih dalam tubuh gula akan dicadangkan dalam tubuh. Ketika tubuh membutuhkan energi maka tubuh akan mengambilnya pertama-tama dari gula. Maka ketika cadangan gula berlebih lemak akan terus tertimbun dan tak pernah dibakar.

Kopi hijau ditemukan mengurangi keinginan atau nafsu kita untuk mengkonsumsi makanan-makanan dengan gula.

7. Thermogenic (Energy Booster)
Apakah kamu membutuhkan energi lebih. Biji kopi hijau mentah ditemukan meningkatkan metabolisme. Yang mana itu berarti tidak hanya mengurangi lemak tetapi akan memberimu energi tambahan.

8. Meningkatkan Fokus Mental

Manfaat Kopi Hijau
Kopi hijau, sebagaimana telah kita bahas sebelumnya, adalah biji kopi pada umumnya yang tidak melewati proses pemanggangan. Maka kita sudah tahu bahwa kopi meningkatkan kemampuan kognitif seseorang terutama mental fokus. Begitu juga manfaat dari kopi hijau ini.

9. Anti Penuaan
Salah satu manfaat lainnya adalah mengurangi penuaan yang disebabkan oleh radikal bebas. Seperti yang dibahas di atas bahwa kopi hijau memiliki nilai ORAC yang tinggi. Sebagai perbandingan bahwa setiap 400mg kopi hijau mengandung 2500 unit ORAC sedangkan bluberi mengandung hanya 10.

Sumber 10-14: http://www.mommyedition.com/top-8-science-based-health-benefits-of-green-coffee

10. Meningkatkan Detoksifikasi
Kopi hijau mengandung glutathione's transferase yang bisa meningkatkan detoksifikasi, sebuah enzim yang menjadi katalis dalam membantu karsinogen untuk menyatu. Ketika sudah menyatu dengan enzim, karsinogan dan penyebab berbahaya lainnya akan terbuang dari tubuh.

11. Membantu mencegah diabetes
Penelitian menemukan bahwa orang-orang yang mengkonsumsi asam chlorogenic memperlihatkan risiko diabetes tipe dua sampai 50 persen.

12. Bisa Membantu Mencegah Kanker
Sebuah penelitian tahun 2011, memperlihatkan bahwa antioksidan yang seperti dikandung chlorogenic acid yang ditemukan di kopi hijau secara signifikan mengurangi peluang sel kanker. Penelitian tersebut dilakukan dengan sel kanker liver dan kanker usus.

13. Bisa Membantu Mencegah Rheumatoid Arthritis
Sebuah studi tahun 2011 menemukan bahwa asam chlorogenic membantu sebagai agen anti Rheumatoid Arthritis ketika diberikan ke tikus jantan. Penelitian sedang mempelajarinya lebih lanjut efeknya pada manusia.

14. Meningkatkan Kesehatan Otak
Ekstrak kopi hijau telah ditemukan membantu meningkatkan kesehatan otak dikarenakan efek dari protein yang disebut Brain-Derived Neurotic Factor (BDNF), yang telah ditemukan memainkan peranan penting dalam belajar, mengingat, dan perilaku.

Dimana Bisa Mendapatkan Kopi Hijau?

Kamu bisa mendapatkan kopi hijau di website ini. Kami memilih kopi hijau yang dikehendaki dan disukai konsumen. Silahkan membeli kopi hijau di situs ini. Hubungi Contact: WA / Line : 085607840745 atau BBM: 5FB71E29 untuk informasi lebih lanjut. Terima kasih.


7th Faris Web Developer

Morbi aliquam fringilla nisl. Pellentesque eleifend condimentum tellus, vel vulputate tortor malesuada sit amet. Aliquam vel vestibulum metus. Aenean ut mi aucto.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar